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为预防宝宝过敏、不给吃海产,这样做合理吗?
http://tgfmh.cn 2019-10-30

文/李园园(中国注册营养师)

身边常见这样一些妈妈。这些妈咪们觉得宝宝好像对鱼虾海鲜鸡蛋等过敏的情况比较多,于是为了“回避”问题,就迟迟不让自己的宝宝吃这类东西,觉得这样可以预防过敏,这样做是否对呢?

其实这属于婴幼儿辅食添加的一个常见误区。研究证实,在婴儿满4月龄前过早添加辅食,会增加食物过敏的风险;但到了该添加辅食的时候,延迟添加易过敏的食物(如鸡蛋、鱼、海鲜、坚果、豆类、小麦等),并不能预防婴幼儿食物过敏的发生,并且也可能增加食物过敏的风险。

所以现在宝宝的辅食添加已经不再对于各类食物添加的“顺序”过分强调,唯一一点是建议从从富含铁的泥糊状食物开始添加,例如米粉糊、肝泥、红肉泥、蛋黄泥等,一样一样的逐一引进,然后慢慢扩展到多样化的饮食。只要是营养好、保证安全、符合宝宝的咀嚼特性、质地形状适宜的食物,都可以。这样做,既有利于预防宝宝将来挑食,还有利于均衡营养。

而为了“预防过敏”而刻意不给宝宝吃鱼虾海产、鸡蛋、豆腐等食物的做法,不仅可能导致宝宝营养不均衡,也很可能因为错了宝宝口味的敏感期,而导致宝宝将来排斥这类食物。不过需要提醒的是,在给宝宝添加辅食的时候,每次只能引进一种新的食材,而且少量尝试、观察2~3天,发现没有过敏等不适之后,后面就可以放心吃。
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编辑:何双印
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