网站首页 设为首页  收藏本站  注册  登录
要闻 城事 娱乐 文化 财富 房产 爆料 社会 时事 旅游 体育 教育 女性 汽车 视觉 龙江 健康家园 专题 生活社区
您当前的位置 :旅游 正文
大腿刮痧教程是什么
http://tgfmh.cn 2019-10-25
文章导读

很多人喜欢减肥,但是他们喜欢过度减肥,其实这样的减肥方式是非常不可取的,过度节食减肥,减肥速度越快,对我们的健康的损害越大。但是如果你选择了刮痧减肥就不一样了,因为中医减肥过程并不要求患者主动节食,而是通过刮拭刺激穴位等调节代谢平衡,从根本上调节食欲,使肥胖者体内多余浊脂消散,体重减轻,从而达到减肥目的。

大腿刮痧教程是什么

1.方法:瘦腿要从膝盖开始。如果腿部有静脉曲张或水肿的情况,就要从下向上刮,可以改善血液循环,如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。

2.力度:手劲太轻效果不好,所以在自己可以承受的力道里使劲刮,劲越大效果越好,速度也要快。

注意事项

1.在开始刮之前,一定要涂上可以起到润滑作用的油,建议使用瘦身精油,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,用它来配合刮痧效果更好,如果没有,用专用的刮痧油、橄榄油也可以。

2.刮完之后要喝一杯热水,尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳,还可以促进新陈代谢。

3.小心刮痧完了受凉,刮完之后不要碰凉水,也不可以洗澡,建议洗完澡后再刮痧。

平时我们也可以自己在家做刮痧按摩,但是记住只需要每周进行刮痧2-3次就可以了,当然你也可以每天抽些时间来做,记住刮的时间不要太久了,这样下去效果不是很明显的同时,还会让你的身体的体液循环失去平衡,每天一点一点地持续下去效果才会更加明显哦。


相关阅读:
二八杠 www.hg81081.com
编辑:何双印
22.8K
相关报道
大腿刮痧教程是什么
“丝宝宝”变质莲子人人乐超市依然有售?
血常规能看出支原体吗?
要想有一头靓丽乌黑的头发,这四件事千万不要做!
用硫磺香皂洗脸好吗
2017年销售主管工作总结范文4篇
拜耳/ 强生拜瑞妥(利伐沙班)预防静脉血栓栓塞 (VTE)复发比阿司匹林更有效
大修和改造将成为电梯经销商新的利润蓝海
华人神探李昌钰将首次揭秘多宗谜案
关于花的作文250字
 
 
 热门新闻排行
· 大腿刮痧教程是什么
· 血常规能看出支原体吗?
· 要想有一头靓丽乌黑的头发,这四件事千万不要做!
· 2017年销售主管工作总结范文4篇
· 知乎宣布完成D轮1亿美元融资,今日资本领投,腾讯继续跟投
· 福建省正能量文化促进会2017年年会召开
· 济南普照园小区地下室漏水 物业让业主自己找责任方
· 每日专辑:提供洗车O2O服务的创业公司
· 怎样燃脂减肥呢
· 无人情
 推荐
· “丝宝宝”变质莲子人人乐超市依然有售?
· 用硫磺香皂洗脸好吗
· 华人神探李昌钰将首次揭秘多宗谜案
· 第一次和老外对话
· 2017年关于勤俭节俭的格言
· 2018年小学读后感作文:城南旧事读后感300字
· 2019全球半导体产业(武汉)博览会将在武汉举办
· 地产商起始价拿3块地 河南荥阳国土局:无人竞争
· 江苏泰兴经贸洽谈会揽得158亿元
· 张彬彬新戏将杀青 拍戏间隙爱玩游戏
要闻 | 龙江新闻 | 时事 | 社会 | 娱乐 | 文化 | 财富 | 房产 | 汽车 | 健康 | 论坛 | 旅游 | 体育 | 教育 | 女性 | 视觉新闻 | 金色夕阳 首页
辽源日报报业集团版权所有,未经允许不得镜像、复制、下载
辽源日报报业集团
黑ICP备11001326号-2